5 علامات لعلاقة غير آمنة: لا تتغاضى عنها

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 01 يناير 2020
5 علامات لعلاقة غير آمنة: لا تتغاضى عنها

كبشر، لن يكون أي منا أبداً واثقاً تماماً من كل جانب من جوانب حياته، فالكمال ليس للإنسان،  كما أن هناك لحظات تتسم بعدم اليقين، هذه يمكن أن يؤدي إلى شعورنا بعدم الأمان في بعض الأحيان عن أنفسنا. النقطة المهمة هي أن لدينا جميعاً نوعاً من الخبرة عندما يتعلق الأمر بمواجهة عدم الأمان.
ومع ذلك، لماذا يميل بعض الناس إلى مواجهة المزيد من انعدام الأمان مع الآخرين؟ يصبح هذا أكثر وضوحاً خلال العلاقات عندما يتعلق الأمر بالعواطف. وفي بعض الأحيان ينتهي بنا المطاف بالشعور بالإحباط كنتيجة للتوقعات المستمرة لشريكنا بسبب عدم الأمان. قد يكون الأمر عكس ذلك وأنت الشخص الذي يواجه حالة من عدم الأمان، لكنك لا تعرف ما الذي يسببها في المقام الأول.
في كلتا الحالتين، فيما يلي الأسباب الرئيسية الخمسة وراء انعدام الأمن في العلاقة التي يجب ألا تغفلها.

1. تدني احترام الذات:

نحن فقط آمنون في علاقة كما نسمح لأنفسنا. ولكن إذا كنا قد شعرنا بالفعل بعدم اليقين بشأن كل جانب من جوانب حياتنا تقريباً، فكيف نتوقع أن تكون علاقاتنا مختلفة؟ يمكن القول إن تدني احترام الذات وانعدام الثقة بشكل عام هو السبب الرئيسي لانعدام الأمن في العلاقة ويرتبط عادةً بتربية الشخص.
التجارب الحياتية، التي يمر بها الإنسان على مدار عمره، سيكون لها بالتأكيد آثار طويلة الأجل على شخص وإذا ما تركت دون حل، فسوف تستمر إلى مرحلة البلوغ. بصرف النظر عن المكان الذي تم تأصيله منه، ستبقى النتيجة كما هي بدون تغيير نسبياً، غالباً ما يكبر الشخص دائماً وهو يشعر بعدم الأمان حول كل شيء بسبب التكييف الذي تلقاه على مر السنين.
إذا كنت تشك باستمرار في عواطف وأفكار وسلوكيات الآخرين، فليس عليك فقط أن تسقط هذه الشكوك على علاقتك مع شريكتك، بل ستؤدي أيضاً إلى سلسلة من الأفكار والمخاوف غير المنطقية، مما يزيد من تضخيم تلك مشاعر والوصل إلى مرحلة عدم الأمان.

5 علامات لعلاقة غير آمنة: لا تتغاضى عنها

2. التجارب السلبية السابقة:

لقد ابتعد كثير منا عن علاقات معينة إما لأن شيئاً سيئاً حدث مثل غير مخلص، غير أمين وغيرها أو ربما كانت طبيعة العلاقة نفسها سامة جداً مثل مسيئة، غير متاحة عاطفيً وغيرها. وبينما نبتعد عن مثل هذه العلاقات، فإن الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله هو أن نترك تلك الذكريات السلبية وراءنا وأن نتجاوزها في النهاية لنبدأ من جديد. لأن عندما نأتي بهذه التجارب العاطفية التي تشبه الأمتعة الثقيلة إلى علاقة جديدة، فإننا نخلق تلقائياً بيئة يشوبها انعدام للأمان، ونخرب أساساً العلاقة الجديدة من خلال اعتبار شريكنا الجديد مذنباً لشيء لم يفعله.

5 علامات لعلاقة غير آمنة: لا تتغاضى عنها

3. نظرية التعلق:

هناك ما يسمى بـ "نظرية التعلق"، التي تعرف بأن الطفل يطور أنماط ارتباط مختلفة "آمنة أو غير آمنة" اعتماداً على طريقة تفاعل الوالدين معهم. وقد وجد أيضاً أن أنماط الارتباط هذه يمكن أن تستمر إلى مرحلة البلوغ وستلعب دوراً مهماً في طريقة تكوين الأفراد لعلاقاتهم. يمكن أن يؤدي وجود طفولة مهملة إلى زيادة الشعور بعدم الأمان لدى الشخص البالغ ولأن احتياجاته العاطفية لم تتحقق أثناء نموه. من المحتمل أن ينتهي المطاف بهؤلاء الأشخاص إلى إسقاط هذه المخاوف بطرق واضحة. قد يشعرون بالغيرة بسهولة وحساسة للغاية، كما يسعون دائماً إلى التحقق منك. ويمكن أن يصبحوا شديدو القلق لأنهم يشعرون بالتهديد من أي شيء قد يلفت انتباه شريكهم بعيداً عنهم.

4. عدم الشعور بالوفاء:

بصفة أنكما شخصين متميزين قبل العثور على بعضهما البعض، سيكون لكل منكما جوانب فريدة عن أنفسكم من شأنها أن تجعلك أنت، بشكل ما فريد. إن حياتك المهنية وهواياتك وأهدافك ووجهات نظرك وحتى طعامك المفضل، كلها جوانب مصممة خصيصاً لك لا تخلق هويتك الشخصية فحسب، بل ستوفر لك أيضاً شعوراً بالوفاء.
كثير من الناس يميلون إلى فقدان هوياتهم الفردية بعد الدخول في علاقة. وبالتالي، يفقدون هذا الشعور بالوفاء بالحياة الشخصية. نتيجة لذلك، يلجأون إلى شركائهم بدلاً من ذلك، ثم يبدأون في الاعتماد عليهم من أجل تزويدهم بإنجاز الحياة على المستوى الشخصي لهم وإنسابه لهم وليس لشركائهم. 

5 علامات لعلاقة غير آمنة: لا تتغاضى عنها

5. تجارب العلاقة غير المتكافئة في الماضي: 

بنقطة معينة في حياة كل شخص بالغ، كانت هناك علاقات غير متكافئة في الماضي، فإذا لم تكن شخصاً واثقاً في البداية، فإن الالتقاء مع شخص لديه خبرة أكبر بكثير مما كنت عليه أو مشارك سابقاً في علاقة جدية يمكن أن يتسبب في انعدام العلاقات بسهولة. حيث إذا كنت تجري باستمرار مقارنات بينك وبين تجارب شريك حياتك أو العلاقة العاطفية التي كانت ذات يوم- والتي من المحتمل أن تكون أكبر من مشاعرك- فقد تتشكل مشاعر الدونية بسهولة عندما تبدأ في التشكيك في نفسك وفي علاقتك الحالية.