لهذه الأسباب عليك تناول المأكولات البحرية بانتظام

لهذه الأسباب عليك تناول المأكولات البحرية بانتظام


توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المأكولات البحرية بشكل منتظم يعوض جسم الإنسان عن نقص العناصر الدقيقة المفيدة لصحته

وبحسب ما ذكرته تقارير علمية، فقد قام فريق من العلماء بإجراء عدة تجارب لمعرفة تأثير التناول المنتظم للمأكولات البحرية على الأشخاص الذين يعانون من نقص في العناصر النزرة المفيدة، وهي العناصر التي تدخل في تركيب الكائنات الحية، وتساعدها على تأدية وظائفها الحيوية، وهي تتواجد بشكل رئيسي في أنسجة الجسم الطبيعية، كما أن أي نقص فيها يسبب خللًا في الجسم.

وقادت الدراسات العلماء إلى اكتشاف أن الأسماك والمأكولات البحرية تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، ومن ضمنها الزنك والحديد والأحماض الدهنية المتعددة غير المتشبعة.

كما تبين لهم أن تناول الأسماك والمأكولات البحرية التي تم صيدها مؤخرًا هو أفضل الطرق وأكثرها فعالية لمعالجة نقص العناصر النزرة المفيدة لجسم الإنسان.

وأشار العلماء إلى أن المأكولات البحرية لا تعوض فقط نقص العناصر النزرة المفيدة لجسم الإنسان، بل أنها تقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

المزيد:


السمات

صحة

اشترك بصفحتنا


إذا رغبت بتصحيح أي معلومة مذكورة راسلنا الآن!


مقالات ذات صلة

آخر الأخبار و المقالات

تعليقات