دراسة: الصيام المنتظم يطيل العمر ويحد من مشاكل القلب

دراسة: الصيام المنتظم يطيل العمر ويحد من مشاكل القلب


أثبتت عدة دراسات ثابتة أن هناك علاقة وثيقة ما بين الصيام المنتظم وخسارة الوزن الزائد، وهو ما يجعل بعض الناس يمارسون الصيام بهدف إنقاص أوزانهم.

وقد كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد جديدة للصيام المنتظم، وأنه من الممكن أن يساعد في خفض مخاطر الإصابة بمشاكل القلب كما يطيل عمر الإنسان.

الدراسة التي نشرتها جمعية القلب الأمريكية اعتمدت على عدة تجارب تم إجرائها على 2000 شخص متطوع، والذين خضعوا لعميات القسطرة الإجبارية.

وقام 389 شخص منهم بممارسة الصيام المنتظم، حيث راقبهم أخصائيون لمدة 4 سنوات ونصف، ليجد الأطباء لاحقاً أن عدد الوفيات بينهم كانت أقل من الباقيين بنسبة 45%.

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتبعون الصيام المنتظم كانوا أقل عرضة بنسبة 71% للإصابة بالنوبات القلبية.

وقال أحد الأطباء المشاركين في هذه الدراسة أن الصيام لمدة يوم واحد كل شهر يجعل جسم الإنسان يقوم بتنشيط بعض الآليات التي لا يتم تفعيلها في الظروف العادية.

المزيد:


السمات

صحة

اشترك بصفحتنا


إذا رغبت بتصحيح أي معلومة مذكورة راسلنا الآن!


مقالات ذات صلة

آخر الأخبار و المقالات

تعليقات